Sonbahar, doğanın döngüsünde birçok değişiklik getiriyor. Ancak bu değişiklikler, alerjiye neden olan maddelerin de artmasına yol açıyor. Ağaçların dökülen yapraklarında bulunan küf mantarları, çürümüş bitki atıklarındaki mantar sporları ve kapalı alanlardaki ev tozu akarları, sonbahar alerjilerini tetikleyen unsurlardır. İlkbahar alerjileri akla gelse de, sonbahar mevsiminde de alerjik reaksiyonların sıklığı göz ardı edilmemelidir. Alerjenlerden korunmak, yaşam kalitemizi artırmak için önemlidir.
Acıbadem Bakırköy Hastanesi Kulak Burun Boğaz Uzmanı Dr. Betül Şahin, sonbahar aylarında enfeksiyonların artmasıyla alerjilerin de tetiklenebileceğine dikkat çekiyor. Alerji ve enfeksiyonların birlikte değerlendirilmesi gerektiğini belirten Dr. Şahin, “Alerjiye eşlik eden enfeksiyonlar varsa, her iki durumun da tedavi edilmesi gerekir. Alerjik hastalıklar, uygun tedavi ile kontrol altına alınabilir. Ancak en önemli nokta, alerjenlerden uzak durmaktır” diyor. Peki, sonbahar alerjilerinden nasıl korunabiliriz? İşte Dr. Betül Şahin’in önerileri.
Dikkat! Alerji Belirtilerine Dikkat Edin
Şeffaf burun akıntısı, hapşırık krizleri ve burun tıkanıklığı, sonbahar alerjisinin başlıca belirtileridir. Ayrıca gıcık öksürük, kaşıntılı gözler, baş ağrısı ve yorgunluk da sıkça görülür. Dr. Şahin, “Bu belirtiler alerjilerle enfeksiyonların karışmasına neden olabilir. Bu nedenle, bir uzmana danışmak önemlidir” şeklinde uyarıyor.
Sonbahar Alerjisinden Korunmanın 14 Yolu
Dr. Betül Şahin, sonbahar alerjilerinden korunmanın yollarını şöyle sıralıyor:
- Rüzgarlı ve kuru havalarda dışarı çıkmamaya özen gösterin.
- Isınma sorunları nedeniyle oluşan rutubetli ortamlardan kaçının.
- Bahçe işleriyle uğraşırken koruyucu kıyafetler kullanın.
- Evdeki nem oranını kontrol edin, havalandırmayı ihmal etmeyin.
- Toz alerjisi varsa gereksiz eşyaları ortadan kaldırın.
- Havalandırmayı akşam saatlerinde yapmaya dikkat edin.
- Kurumuş yaprakların olduğu yerlerde yürüyüş yapmayın.
- Dışarı çıkarken güneş gözlüğü ve maske takın.
- Aracınızda hava filtresi kullanın ve düzenli olarak değiştirin.
- Üst solunum yolu enfeksiyonlarından korunmaya çalışın.
- Sosyal mesafe kurallarına uyun ve hasta kişilerden kaçının.
- Kapalı alanlarda fazla zaman geçirmemeye özen gösterin.
- Eve döndüğünüzde kıyafetlerinizi değiştirin ve duş alın.
- Sigara içmeyin ve sigara dumanından uzak durun.
Tedavi Seçenekleri
Dr. Betül Şahin, alerjik nezle ve astım gibi sorunların antihistaminik ilaçlar ve burun spreyleri ile kontrol altına alınabileceğini belirtiyor. Gerekirse, kortizon tedavileri de uygulanabilmektedir. Ayrıca, aşı tedavileri, alerjilerin yoğun yaşandığı durumlarda etkili bir çözüm sunmaktadır.
SSS
Şeffaf burun akıntısı, hapşırık, burun tıkanıklığı ve gözlerde kaşıntı gibi belirtiler görülebilir.
Dışarıda koruyucu kıyafetler giymek, evde nem kontrolü yapmak ve tozdan kaçınmak önemlidir.
Evet, antihistaminikler ve burun spreyleri ile alerjik hastalıklar kontrol altına alınabilir.
Evet, bahçe işleri sırasında toprakta bulunan küf ve mantar sporları alerjiye yol açabilir.
Evet, alerjiler enfeksiyonları tetikleyebilir, bu nedenle her iki durumun da tedavi edilmesi gerekir.
